Esta vez, no vamos a hablar de dietas para adelgazar o de alimentos para tener un vientre plano… sino de qué hacen las personas para vivir más y mejor, con más calidad de vida buscando las respuestas de la gente más longeva del mundo además de su dieta de la longevidad. Y lo hacemos además de la mano de varios expertos. Entre las claves más comunes, comer más vegetales, pescado y legumbres, no comer muchas veces al día y más bien poco, bailar o mantenerse activos y tener siempre amigos o un apoyo emocional. Leer

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